Salah satu kewajiban orang tua adalah menjaga dan merawat anak agar tumbuh kembangnya berjalan maksimal. Ada banyak faktor yang harus diperhatikan pada masa tumbuh kembang anak, termasuk makanan yang dikonsumsi.
Pasalnya melalui makanan tersebut si Kecil bisa mendapatkan kecukupan gizi dan nutrisi untuk tumbuh kembang. Banyak gizi yang harus Bunda cukupi, namun di antara gizi-gizi tersebut ada beberapa gizi yang sangat penting. Langsung saja berikut ini adalah gizi atau nutrisi tumbuh kembang anak yang wajib dipenuhi:
Protein
Protein adalah nutrisi yang memiliki peran dalam membangun sel-sel di dalam tubuh anak. Selain itu, protein juga bisa menggantikan sel yang rusak. Oleh sebab itu, Bunda harus memenuhi kebutuhan protein si Kecil melalui makanan seperti ayam, telur, ikan, tempe, dan tahu.
Vitamin D dan Kalsium
Kedua nutrisi tumbuh kembang anak ini bekerja bersama untuk mengoptimalkan pertumbuhan fisik, termasuk tinggi badan. Bunda bisa memberikan keju, yogurt, dan susu pertumbuhan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dan kalsium.
Zink
Zink merupakan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan pencernaan anak sehingga zat gizi bisa terserap dengan sempurna. Banyak makanan yang mengandung zink misalnya seperti daging ayam, daging merah, serealia, dan kacang-kacangan.
Vitamin
Vitamin memiliki manfaat yang berbeda-beda, sesuai dengan jenisnya. Namun semua jenis vitamin penting untuk tumbuh kembang anak. Sayur dan buah merupakan makanan yang bisa menjadi sumber vitamin. Selain itu, sayur dan buah juga mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh.
Omega 3
Setiap orang tua pasti ingin anaknya tumbuh cerdas dan banyak akal. Omega 3 merupakan nutrisi yang mampu membantu perkembangan otak anak sehingga kecerdasan yang dicapai bisa maksimal. Makanan dengan kandungan omega 3 seperti alpukat, ikan laut, dan kacang-kacangan.
Itulah 5 nutrisi tumbuh kembang anak yang harus Bunda penuhi agar pertumbuhan dan perkembangan si Kecil berjalan maksimal. Di samping makanan yang bergizi, Bunda juga bisa menyempurnakan pemberian nutrisi dengan susu pertumbuhan. DANCOW Nutritods adalah susu pertumbuhan yang hadir untuk anak usia 1 tahun ke atas.
Terdapat banyak kandungan nutrisi penting mulai dari protein, kalsium, minyak ikan, serat pangan inulin, omega 3 dan 6, serta lactobacillus rhamnosus. Sesuaikan varian susu yang akan dipilih dengan tahapan usia si Kecil.
