Saat buah hati berusia 6 bulan, maka anda harus mulai memberinya asupan makanan padat pendamping ASI. Di tahun pertamanya untuk mengenal makanan, tidak jarang hal tersebut menjadi tantangan bagi anda karena balita susah makan. Tidak jarang buah hati menolak semua makanan yang disodorkan kepadanya, atau anak anda tidak menyukai sayuran, dan ada pula yang hanya menyukai jenis makanan yang itu-itu saja.
Balita Susah Makan
Hal ini membuat para ibu khawatir akan kecukupan gizi buah hati yang akan sangat mempengaruhi tumbuh kembangnya. Usia balita merupakan saatnya buah hati mengeksplorasi lingkungan. ada banyak sesuatu yang menarik di sekitarnya, dan ia lebih senang bermain ketimbang makan. Namun anda bisa menyiasatinya dengan beberapa tips dan trik berikut ini untuk mengatasi anak susah makan:
1. Jadi contoh yang baik
Untuk mengatasi balita susah makan, anda bisa memberi contoh yang baik dengan makan bersama buah hati. bisa jadi si kecil tidak mau makan karena tidak pernah melihat anda makan, dan bisa jadi karena anak meniru pola makan anda yang sedang menjalankan program diet.
2. Buat sajikan makanan menarik
Saat balita susah makan, anda harus mulai berkreasi menyajikan beberapa pilihan makanan dengan sajian yang menarik. Bentuk yang menarik akan membuat anak ingin melahap makanan tersebut. Anda bisa membuat nasi goreng berbentuk teddy bear, bebek atau jenis makanan lain dan bentuk lainnya.
3. Ajak si kecil saat membuat makanan dan biarkan ia membantu anda
Jadikan proses membuat makanan untuk buah hati menjadi suatu aktivitas yang menyenangkan. Selain itu, biarkan si kecil mengambil dan memilih lauknya sendiri sesuai dengan yang ia sukai.
4. Beri makanan sesuai usianya
Salah satu hal yang membuat anak tidak mau makan adalah karena bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Seperti contohnya, semakin bertambah usianya, maka jenis makanan pun bisa semakin padat, anda tidak bisa terus menerus memberinya bubur.
5. Sajikan makanan dalam porsi kecil
Karena lambung anak tidak bisa menampung makanan dalam jumlah banyak, maka anda bisa memberinya makanan sedikit demi sedikit. Hal ini juga akan menghindarkan anda dari rasa frustasi saat anak tidak mau menghabiskan makanannya.
Itulah beberapa hal penting untuk mengatasi anak susah makan, selamat mencoba!
