Proses kehamilan merupakan proses dimana kita mengandung seorang bayi. Setiap tahap kehamilan tentunya kita yang sedang mengandung akan merasakan beberapa hal seperti misalnya mual dan pusing yang mana rasa tersebut akan sangat terjadi pada ibu yang sedang hamil muda. Rasa mual yang di timbul itu di karenakan adanya pertumbuhan janin yang baik jadi jika rasa mual saat proses hamil muda adalah hal yang sangat wajar sekali terjadi. Menjaga kehamilan tentunya sangat penting sekali yang mana kesehatan janin yang ada dalam perut kita semuanya itu tergantung dengan kesehatan kita juga. Oleh karena itu kesehatan sangat di butuhkan dan harus sangat di jaga oleh ibu yang sedang mengandung agar janin yang ada dalam perutnya bisa berkembang sangat baik sekali. Untuk menjaga kesehatan selama hamil kita bisa mulai dengan menjaga makanan kita yang mana makanan ini merupakan salah satu asupan segala macam kandungan yang menunjang perkembangan sang bayi.
Maka dari itu kita sangat penting sekali untuk selalu teliti pada saat memilih makanan pada saat hamil. Selain memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi kita juga harus merubah pola makan kita agar lebih baik lagi yang mana dengan pola makan yang baik maka bukan hanya kesehatan kita saja yang akan di dapatkan namun kesehatan janin juga akan sangat baik sekali. Untuk menjaga kehamilan selanjutnyya kita juga bisa mengikuti olahraqga senam yang sekarang ini sudah ada olahraga senam yang di khususkan untuk ibu hamil. Karena dengan kita melakukan olahraga khusus ibu hamil maka kita juga bisa membuat tubuh kita lebih bugar lagi yaang akan membuat kita lebih kuat saat hamil.
Dengan berolahraga khusus ibu hamil maka kita juga akan mendapatkan berat badan yang tetap ideal. Kebugaran yang kita dapatkan dari olahraga selama kita mengandung kita juga akan merasakan begitu mudahnya saat melahirkan karena badan kita memang sudah sangat siap untuk bisa melahirkan. Oleh karena itu pentingnya untuk kita yang sedang hamil untuk selalu menjaga kesehatan kita.
