Proses mencerna makanan yang dikonsumsi si Kecil merupakan proses yang sangat penting dalam masa tumbuh kembangnya. Pasalnya proses ini mempengaruhi penyerapan nutrisi yang menjadi bahan bakar bagi perkembangan otak dan pertumbuhan fisik anak. Bunda sebagai orang tua harus membantu menjaga sistem pencernaan si Kecil sehingga mereka bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.
Makanan yang mengandung 5 nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan anak menjadi cara terbaik untuk membantu menjaga sistem pencernaan mereka. Adapun kelima nutrisi tersebut yaitu:
Serat
Serat larut dalam air memiliki peran penting untuk membantu membersihkan sisa pencernaan menempel sehingga bisa keluar bersama feses. Sedangkan serat tak larut membantu mencerna makanan secara bertahap sehingga nutrisi dapat terserap maksimal oleh tubuh. Serta banyak terdapat pada buah dan sayuran.
Prebiotik
Ada dua jenis bakteri yang ada di sistem pencernaan manusia yaitu bakteri baik dan bakteri jahat. Jumlah bakteri baik harus lebih banyak dibandingkan bakteri jahat agar pencernaan anak tetap sehat. Prebiotik berfungsi untuk menjaga jumlah bakteri tetap seimbang.
Zink
Zinc adalah mineral yang perlu dipenuhi agar pencernaan si Kecil tidak terganggu. Setidaknya si Kecil harus mengkonsumsi zinc sebanyak 8-11 mg per hari. Banyak makanan yang mengandung zinc diantaranya seperti daging ayam, kedelai, daging ikan, telur, susu, dan lain-lain.
Glutamine
Glutamin membantu mendukung sistem imun tubuh yang berada pada saluran cerna. Apabila saluran cerna sehat makan proses penyerapan makanan dan nutrisi dari makanan bisa berjalan dengan optimal.
Omega 3
Omega 3 tidak hanya baik untuk otak anak namun juga memiliki efek anti inflamasi yang mendukung sistem imun si Kecil. Ketika masuk ke dalam organ pencernaan, omega 3 bisa mencegah peradangan yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Nutrisi ini biasanya terdapat pada ikan seperti salmon dan tuna.
Itulah 5 nutrisi penting yang bisa membantu menjaga kesehatan sistem cerna si Kecil. Selain melalui makanan, Bunda juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisi di atas dengan memberi si Kecil susu. LACTOGROW 3 adalah susu formula untuk si kecil yang cocok untuk usia 1-3 tahun.
Selain serat pangan dan omega 3, LACTOGROW 3 juga mengandung bakteri baik berupa lactobacillus reuteri. Bakteri tersebut dikenal dapat menurunkan risiko si Kecil terkena diare dan konstipasi. Tunggu apa lagi, dapatkan LACTOGROW 3 di toko kesayangan Anda.
