Jika kita termasuk orang yang mengikuti segala tren di media sosial dan masyarakat akhir-akhir ini, maka kita pasti tidak asing lagi dengan minuman yang bernama infused water. Minuman ini bukan termasuk produk mahal dan bermerk karena kita justru bisa membuatnya sendiri di rumah. Infused water adalah istilah yang digunakan untuk metode pemberian nutrisi ke dalam air yang dikonsumsi sehari-hari.
Manfaat Infused Water
Biasanya, untuk membuat infused water dibutuhkan air mineral dalam botol kemudian ditambah potongan buah. Manfaat infused water diklaim sangat beragam sehingga banyak orang mencoba membuatnya dan juga mengkonsumsinya secara rutin. Banyak buah-buahan yang dapat dijadikan bahan infused water, salah satunya adalah mangga.
Selain buah mangga, rempah-rempah seperti jahe ternyata juga kerap dijadikan bahan pembuatan infused water. Keduanya dipercaya memiliki manfaat dalam meningkatkan metabolisme sehingga secara tidak langsung akan dapat mendukung program diet yang tengah dijalankan. Kita bisa membuatnya sendiri dengan mudah. Caranya adalah dengan memasukkan satu hingga dua buah mangga yang telah dipotong-potong serta satu jari jahe potong ke dalam air mineral. Tak hanya meningkatkan metabolisme, infused water berbahan mangga dan jahe ini juga turut diklaim mampu mengurangi nyeri, seperti nyeri pada kepala hingga nyeri pada saat menstruasi. Banyaknya manfaat infused water mangga dan jahe membuatnya seringkali dicoba oleh banyak orang.
Walaupun sebenarnya hingga kini belum ada penelitian resmi yang membuktikan manfaat infused water, namun telah banyak orang yang mencoba membuat minuman ini dan merasakan kesegaran saat mengkonsumsinya. Memang minuman ini selain dipercaya berkhasiat juga memiliki rasa yang segar. Kita bahkan bisa menggunakan buah-buahan sesuai selera dan tidak harus mangga serta jahe. Inilah mengapa infused water banyak disukai. Infused water juga bisa menjadi alternatif untuk mereka yang tidak suka mengkonsumsi air putih namun tetap harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Minuman ini bahkan dapat dikonsumsi juga oleh anak-anak, terutama anak-anak yang tidak suka mengkonsumsi buah. Sehingga, walaupun khasiatnya belum teruji klinis namun setidaknya tetap ada manfaat yang diperoleh dari konsumsi infused water.
